怎样在网上赚钱:女人,炎炎夏日该如何养心?

编辑:东方女性2018-06-18 16:58中医养生
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文章简介:  夏天天气过热,人会容易出汗,都说人一年四节都应该要养心,但在夏天无论是老人还是年轻人或是小孩都是心脏最疲惫的时候,因此在夏天我们更应该要注重养心。

赚钱方法 www.pl9m.com.cn   夏天天气过热,人会容易出汗,都说人一年四节都应该要养心,但在夏天无论是老人还是年轻人或是小孩都是心脏最疲惫的时候,因此在夏天我们更应该要注重养心。

  夏天在中国古老的五行中,属火,而火气容易攻心,因此人的心神便容易出现不安的状况,这时就会容易出现心悸、心慌等病症,如果人的心跳速度在不停地加快时,便会容易给心脏增加一些负担。

  有句老话说得好“当内心平静下来后,心自然便会觉得凉快”。中医里有关记载:静则生阴,当身体中阴阳双方没有一方过多或不足时便能保持相对的平衡状态,才能起到护养身体里的心脏的作用。所以说在夏天人一定要让自己多一点清静,少一些风风火火的贪念,这样你的内心才会收获到多一点平静,才会少一些不必要的麻烦。

女人,炎炎夏日该如何养心?

  可谓是“过喜则伤心,过悲而伤肾”,无论是中西医他们都比较会提倡在夏天要多闭目养神,闭目眼神它可以使得人摒弃外界的一切杂念。当然在炎炎的夏日下,人们需要多静坐或莲花打坐,因为静则神安,当人每天能坚持15-30分钟时,这时人的心神都能够得到很好的养护。有些人说这样静静的坐着会比较浪费时间,其实在这个过程中大可听一些舒心的音乐或钓一下鱼儿。

  同时夏天会使得人的血液循环加速,因此人若要慢慢的进行养心,就不能太过于劳累。当人的心真的慢下来后,人的呼吸自然也就会跟着脚步而慢下来,当生命的节奏慢了下来以后,自然人们的心脏便会得到相对的休息。

  在夏天要切记,让自己多一点凉快,而少出一点汗水,因为人体里的汗在五行中属于心脏的原液,血汗本是同源,一旦流汗过多便会容易伤害到存在心脏里的阴阳。