养蛇赚钱吗:菠萝吃了有什么好处 清热解暑?;てし?/strong>

编辑:东方女性2018-06-21 10:27中餐
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文章简介:菠萝吃了有什么好处 清热解暑?;てし?,菠萝味道酸甜,营养价值极高,还可以用来炒菜吃,因此受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:菠萝吃了有什么好处 清热解暑?;てし?,一起来看下吧! 首先来看下菠萝吃了有什么好

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  菠萝味道酸甜,营养价值极高,还可以用来炒菜吃,因此受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“菠萝吃了有什么好处 清热解暑?;てし簟?,一起来看下吧!

  首先来看下菠萝吃了有什么好处

  减肥

  菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  改善肤色

  菠萝含有丰富的维他命,不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法。

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  消除感冒

  咳嗽,嗓子疼都是感冒最为明显的症状,适量的饮用一杯菠萝汁,能够起到很好的降温作用,而且还能够有效的降低支气管。菠萝的消炎作用也是非常不错的。

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  菠萝对皮肤有美容的作用。因为菠萝里面含有比较多的维生素B,防止皮肤干裂,滋润肌肤,达到美容养颜的效果,让肌肤保持亮丽。其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品。常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。多吃菠萝时间久了还可以提高人体免疫力,抵抗病毒进行人的身体。

  清热解暑

  菠萝并不像葡萄或者是西瓜味道那么的强烈的甜,菠萝味甘性温。夏天吃菠萝的话可以解暑期止渴。

  提升食欲

  菠萝中含有酸丁酯,它是菠萝香味的主要来源,这种香气能够刺激唾液分泌,从而促进食欲。

  消除疲劳

  菠萝含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速为人体补充能量,有助于消除疲劳。

  以上主要介绍了菠萝吃了有什么好处,你了解了吗?接着一起来了解下菠萝的好吃做法推荐

  菠萝酸奶冰糕

  材料:菠萝,酸奶等

  步骤:

  1准备好原材料。

  2把菠萝切成小块。

  3把酸奶倒进果汁机中。

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  4再将菠萝块放进果汁机中。

  5留一些菠萝块备用。

  6把菠萝和酸奶混合后打成菠萝酸奶。

  银耳菠萝羹

  材料:银耳,菠萝,冰糖,枸杞等

  步骤:

  1准备食材

  2银耳泡发后加冰糖加400毫升水

  3电压力锅煮25分钟

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  4枸杞用温水泡一分钟

  5开盖加入菠萝煮开

  6煮开后加入枸杞搅拌均匀就可以出锅了

  菠萝咕咾肉

  材料:里脊肉,菠萝,洋葱,鸡蛋,淀粉,料酒,盐,番茄酱,白醋,白糖等

  步骤:

  1材料备齐。

  2里脊肉切小方块,加入盐、料酒、淀粉拌匀腌制15分钟。

  3腌好的里脊肉块粘满蛋液后裹上淀粉。

  4油锅加热到四成热时,逐一放入肉块炸成金黄色。

  5之后再复炸一遍后捞出沥干。

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  6锅中入少量油烧热。

  7下洋葱快速煸炒出香味。

  8加青红黄三色灯笼椒翻炒。

  9加入炸好的里脊肉块,加糖、醋、番茄酱、盐翻炒。

  10最后加入菠萝。

  11炒匀盛出就可以了。

  糖水菠萝罐头

  材料:菠萝,冰糖,水等

  步骤:

  1.菠萝切成小块

  2.锅中加水,烧开

  3.加入冰糖

  4.煮至冰糖全部融化

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  5.加入菠萝块

  6.加盖,转小火煮15分钟

  7.煮好后,晾凉就可以品尝美味的菠萝罐头了

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